Зимняя депрессия - гадость еще та!

    Действительно, ну что за гадость эта пресловутая зимняя депрессия. Она настигает всех, независимо от социального статуса, уровня интеллекта и гендерной принадлежности. Как только листья начинают падать, наше настроение тоже идет вниз, в гости приходят грустные мысли, сонливость, лень, тяга к сладкому и даже суицидальные настроения. Нам просто-напросто не хватает солнца, и этим объясняется массовое бегство посреди зимы обеспеченной части населения, хотя бы на недельку-вторую, в "таиланды, мальдивы, сейшелы, вьетнамы и шри-ланки", - туда, где солнышка, зелени, цветовой палитры и тепла - в избытке.

    А что делать тем, кто не может вырваться в райские кущи? Им специалисты в этом вопросе советуют: максимально использовать для прогулок солнечные дни, большую часть дня стараться находиться возле окна, зажигать больше ярких ламп в помещении, чаще посещать кинотеатр и концерты, интенсивно заниматься физкультурой и зимними видами спорта.

Скоро Новый Год и Рождество, будем позитивными!