Реалии методов для похудения. "Почему ничего не помогает"?

Мы очень много слышали о разных диетах, физических упражнениях, таблетках, гормонах, психологических усилиях, самонастрое и т.д.
Ни так ли?
Но ничего не помогло! Правда? если и помогло то что-то угробило (печень, почки)
Что делать? Почему?
Нервы на приделе! а нет результата!
А ответ очень прост!

Первое правило
Пейте как можно больше воды!
Когда говорится пить много воды – это значит 80-100 грамм каждый день, особенно если вы делаете упражнения для укрепления сердечно — сосудистой системы. Обезвоживание может очень сильно навредить вашему обмену веществ. Вода является самым простым способом для похудения, но почему-то большинство людей не пьют необходимое количество воды в день, вот вам наш совет: пейте как можно больше!

Второе правило
Не тратьте свои кровные деньги на закупку различных дорогих продуктов питания! Это вред только вашему кошельку!

Третье правило
Еда просто должна быть постной! ничего не выдумывайте и не ломайте себе голову

Четвертое
Хочешь на ночь есть просто выпей чай зеленый

Пятое
Упражнения могут быть элементарными но изнурительными например с 1-14 этаж два раза пешком! и калории сожгли и попу подкачали

Шестое
Семья должна вас поддерживать всегда! Не может не хочет ? хм найдите сильные аргументы! возьмите все в свои руки! давите на ваше состояние здоровья

Седьмое
И самое главное - нужно почистить себя изнутри (шлаки, токсины) все что накопилось за всю жизнь 

Ylia (Украина)